赤ちゃんが寝る前なのにテレビがついている…どんな害がある⁇

 

私には7カ月になる赤ちゃんがいます。
寝る前にテレビがついているのですが赤ちゃんにとって害はないのでしょうか⁇
お悩みママ
お悩みママ
ゆっきー
ゆっきー
あまりよろしくありませんね…
どうして赤ちゃんが寝る前にテレビが付いているのでしょうか⁇

 

赤ちゃんの寝かしつけって

時間がかかってしまいますよね(・_・;)

 

諦めてテレビを見ながら寝かしつけている

という方もいるのではないでしょうか。

 

他にもあなたは赤ちゃんにテレビを

見せないようにしているのに

 

旦那さんが理解してくれなくて

赤ちゃんが寝る前もテレビが付いている

って方もいるのではないでしょうか。

 

 

でも…

テレビって赤ちゃんには

あまりよくないって話もあります。

 

どうしたらいいのでしょうか…

 

 

赤ちゃんが寝る前にテレビを見てしまうと一体どんな害があるのでしょうか??

 

 

 

赤ちゃんにとってテレビは

あまりいいものではありません。

 

必要最低限見せない方がいいものでもあります。

どんな害があるのでしょうか⁇

 

 

赤ちゃんだけにとどまらず

大人のあなたにも関係がありますが

テレビの光は睡眠にとって障害になってしまいます。

 

寝る前にテレビの光を浴びると

メラトニンと言うホルモンが分泌されにくくなってしまうからです。

 

 

このメラトニンが分泌されることで強い眠気を引き起こしたり

深い睡眠へと導いてくれます。

 

 

あなたの赤ちゃんはテレビを寝る前に

見ているかもしれませんが睡眠時間はどうですか⁇

 

寝る前にテレビが付いていた時と

付いていなかった時を比べてみてください。

 

確実に寝る前にテレビが付いていない方が

長い時間寝てくれています。

 

 

ちょっとしたことだと思っていても

赤ちゃんにとっては大きな障害なのです。

 

あなただって赤ちゃんが長い間

ぐっすり寝てくれている方がいいですよね。

 

 

いろいろな理由があると思いますが

赤ちゃんが寝る30分前には必ず

テレビを消すかない部屋へと移動しましょう。

 

もちろんスマホなどの機器もテレビと同様で

メラトニンの分泌を妨げる可能性が高いです。

 

 

子供が寝なくて悩んでいるのであれば

モーツァルトなどの曲をかけておくのがおすすめです‼

 

また絵本もいいですね♪

 

絵本は赤ちゃんにいろいろな力を身に着けさせることができます。

 

集中力やイメージ力

色彩を豊かにしたり文字を覚えることだって

出来るのです‼

 

子供の寝かしつけは親として

苦痛になってしまう時もあると思います。

 

ですが少し発想を変えて

「今お勉強中なんだ‼」

と考えると広い心で接することができますよ。

 

他にも赤ちゃんが寝るまで

部屋を散歩しながら家にあるものの

名前を教えていくのもいいです( *´艸`)

 

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