育児があまりにも大変なので情緒不安定になる…

 

 

子供を大切に育てていると

とにかくイライラしてしまうのは

本当に仕方のないことです。

 

 

あなたは子供を何よりも大切にしているからこそ、

イライラがとにかく発生しているのだと思います。

 

 

子供をこんなに大切にして接しているのにも関わらず、

子供が親の仕事を増やすような行動をしてしまう。

もしかしたらこんな感じでイライラを迎えているのでは??

 

 

私も子育てをしている身であり、

子供が言う事を聞かないで、

部屋のものをぐちゃぐちゃにしていることが

よくあったのですよ。

 

 

その度に私はイライラをしていました。

何で親の仕事をとことん増やしてしまうのだろうか??

 

 

まぁ、子供のことなので、

私は確かにイライラしたのですが、

大きなイライラとはなりませんでした。

 

 

私の中で子育てのイライラがピークに達する瞬間は、

旦那と家のことの分担の時です。

 

 

旦那は家に帰るといつもビールを飲んで、

「ご飯はまだ~??」

みたいな感じで私にいつも言ってきます。

これが私の中では一番イライラしてしまうのです。

 

 

確かに旦那は毎日の激務で疲れていると思うのですが、

それでも少しは子供のことを気にかけてやって欲しい。

あんたの子供でもあるんだよ!!

と一回突っ込んでやりたいくらいです。

 

 

その気持ちすごく分かる。
旦那が家に帰ってきたら、私はもう嫌気しか指さなかったからね。
お悩みママ
お悩みママ
ゆっきー
ゆっきー
あらあら、嫌気まで差してたんだ。
私も旦那にイライラをしていたのは事実なんだけど、旦那の発言にかなり敏感になってしまったね…

 

 

とにかく私は子育てを通して、

イライラがどんどん溜まっていきました。

貯金はどんどん減っていくのに、

イライラが溜まるのでもうめちゃくちゃです。

 

 

体内でマグマを大量に生産をしていて、

いつ爆発を起こしてもおかしくありませんでした。

ですが私の旦那はとにかく怖かったので、

イライラを爆発することはなかったのです。

 

 

さて、私は一体どうなったかあなたも分かったと思います。

情緒不安定なママとなってしまいました。

 

 

何も無いのに泣いてしまったり、

すぐに子供に怒ってしまったり、

まるで私が私じゃないようなことになったのです。

 

 

この記事を読んでいるあなたも

私と同じような悩みに抱えていると思います。

できるだけ早い段階で情緒不安定な問題を解決しないと、

家族にヒビが入ってしまって、

家庭崩壊してしまう可能性だって否定できません。

 

 

世の中に子育てが楽しいと感じている人はいるのでしょうか??

 

 

情緒不安定な問題をとにかく改善をしたい!!でも改善なんてできるのですか??

 

 

 

 

情緒不安定って本当に辛いですよね。

とにかく精神的&肉体的にも疲れるので、

できれば改善をしていきたいと思うのは、

誰でも納得できると思います。

 

 

ですが情緒不安定ってそうそう簡単に、

改善なんてできるのでしょうか??

特に情緒不安定になっている時は、

こんな問題は改善なんてできないのではないのか??

と感じてしまうのも仕方がありません。

私も過去にはそのように悩みましたから。

 

 

でも私は真剣に対処方法を調べて実践することで、

ある程度は情緒不安定状態から抜け出せたので、

その方法を今からしっかりと記載をしていこうと思います。

 

 

これだけは絶対にやって欲しい!!しっかりと寝る事!!

 

 

情緒不安定な状態から抜け出す方法は、

ネットで調べてみるといろいろありますね。

その中でも私がおすすめしたいのは、

とにかく睡眠時間を確保することです。

 

 

どんなに忙しくてもとにかく寝てください!!

あなたはかなり疲れているからこそ、

情緒不安定になっている可能性が高いのです。

 

 

睡眠不足になっていると、

脳の機能がかなり低下してしまっているので、

情緒不安定になっていることもあります。

 

 

だからこそまずは睡眠時間の確保をして、

体力をしっかりと溜めなおすようにしてください。

 

 

え??家のことですか??

今は家のことをしっかりと忘れてくださいね。

 

 

家や子供、旦那によってストレスがかなり溜まっているので、

少しくらい放置しても全然大丈夫ですよ。

2時間くらいあなたの睡眠時間が増えたことで

家族に大きな問題が訪れることはありませんから。

 

 

自分のペースをしっかりと見直してください!!

 

 

あなたは「誰かのために」を常に頭を置いていたので、

情緒不安定になっていたのかもしれません。

誰かのために頑張ることは非常に立派なことですが、

じゃああなたのことはどうするのですか??

 

 

あなたのことは旦那や子供がしてくれますか??

残念ながらそんな可能性は期待できませんよね。

 

 

だからこそあなたは自分のペースで、

自分のことをしていけばいいと私は考えています。

というかそのような考えを持つようにできたら、

情緒不安定問題も少しずつ改善していくでしょう。

 

 

私は睡眠時間の確保と、自分のペースでやるべきことをやると、

だいぶ精神的に楽になったので、

あなたにも是非ともおすすめしたいのです。

 

 

情緒不安定な状態って本当に辛いのは事実ですが、

あなたが頑張りすぎているからこそ起きる問題になります。

だったら少しだけ手を抜くのも大切なのを

あなたには是非とも知って欲しいのです!!